Fokus på fotball og allsidighet

Elsker du fotball? Har du en drøm om å bli proff-spiller, eller kanskje du bare vil ha et år hvor dagene fylles med målrettet fotballtrening? Fotball Fitness eFotball er linja for deg som brenner for fotball, og som liker å trene variert. Bli med på spennende fotballturer nedover i Europa – en tur du vil få være med på å bestemme innholdet i. Her besøker vi byer og stadioner med rike fotballtradisjoner. Kanskje går turen til Dortmund eller San Sebastian for å se Haaland eller Ødegård spille fotball? Det blir opp til oss! 

Variert, men målrettet fotballtrening

Som fotballspiller er det viktig å finslipe teknikken, men det er også viktig å trene variert for å få avlastning og hindre skader. På denne linja har vi derfor fokus på variert, men målrettet trening, og du vil få oppleve et bredt spekter av treningsformer. I løpet av året er målet at du skal utvikle deg teknisk, taktisk, relasjonelt og fysisk, og komme nærmere ditt fulle potensiale som fotballspiller og menneske. Hverdagene består av fotballøkter, i tillegg til varierte tilleggsaktiviteter. Innimellom fotballøkter og trening av ulikt slag, bruker vi også tid på FIFA og arrangerer turneringer i klassen og på skolen. Vi drar også på besøk til andre skoler for å konkurrere i fotball, innefotball og FIFA. 

Gjennom året får du oppleve:

  • Fotballtrening
  • Fotballturneringer og kamper
  • Futsal
  • Målrettet trening med fokus på ferdigheter som styrke, spenst, utholdenhet og hurtighet
  • Løping og intervaller med og uten ball
  • Linjetur til Europa der vi besøker attraktive klubber og stadioner på veien 
  • eFotball, som f.eks FIFA

I tillegg får du prøve:

  • Fjellturer til f.eks Romdalseggen 
  • Innebandy
  • Ishockey
  • Squash
  • CrossFit
  • Hinderløype
  • Teambuilding
  • Hytteturer

I tillegg til mange andre aktiviteter. Det er bare å glede seg!

Hovedlinja på Høgtun går over tre dager. I tillegg kan du velge valgfag for de resterende to dagene. Les mer om valgfag her.

Utvikle deg som fotballspiller, lagspiller og menneske

«Å spille hverandre gode» snakket Nils Arne Eggen mye om i sin tid som fotballtrener. Dette gjelder både på og utenfor fotballbanen. Hos oss ligger trivsel og et godt klassemiljø til grunn for alt, ettersom man utvikler seg mye bedre når man trives.

Gjennom året har vi fokus på lagarbeid i ulike former, og hvordan du kan bidra best mulig inn i en gruppe. I lagidrett blir man ikke god alene. En viktig del av året vil også være å sette deg mål, og du lærer å arbeide strategisk for å nå disse. Gjennom tiden på Høgtun vil du oppleve at du utvikler deg både som menneske og som fotballspiller – sammen gjør vi hverandre gode!

Nysgjerrig på eliteseriefotball?

Linjelæreren Knut Anders Fostervold er tidligere fotballspiller i Champions League, og har mye nyttig erfaring med seg fra tiden som proffspiller. Her får du en trener som er over gjennomsnittet engasjert i fotball og spillerutvikling, og som legger til rette for at akkurat du skal nå dine mål.

Han vet hva som kreves for å nå langt med fotball, og kan gi deg direkte feedback på det du bør jobbe med for å lykkes. Skolen har ellers gode kontakter i Kristiansund ballklubb, og det vil gjennom året åpne seg muligheter for å trene med klubben. Er du av typen som aldri får nok av fotball og er ekstra gira på å spille mye, kan du i tillegg til skolens opplegg trene og spille med fotballag i nærheten av skolen.

Linjetur: interrail gjennom fotballbyer i Europa

I april vender vi nesen sørover mot mildere klima. Turen begynner i Norge, og med tog jobber vi oss gjennom ulike fotballbyer i Europa. Her skal vi oppleve engasjerte supportere, berømte stadioner, og europeisk fotballkjærlighet. Kanskje har du en fotball-destinasjon du drømmer om å besøke?

Klassen er selv med på å bestemme nøyaktig hvor turen går, hvilke steder vi skal oppsøke og hva vi skal oppleve. På denne turen opplever vi fotballkamper, trening, storby, landsbygd, sol og sommer, ulike fotball- og kulturopplevelser, og vi har med oss ball og spiller selv.

Skiuke på Oppdal

I februar drar hele skolen til Oppdal Skisenter. Her bor vi på leirstedet IMI-Stølen som har gode fasiliteter for overnatting og sosialt samvær. Her blir det mye skiglede, lek og hyttekos!

Vi har med oss dyktige instruktører og du vil få instruksjon på ditt nivå. Vi tilbyr instruksjon i alpint, telemark, snowboard og langrenn. Du får 5 dager med skipass, så dette er en unik mulighet til å bedre dine skiferdigheter eller lære deg noe helt nytt. Veldig mange lærer å stå telemark for første gang disse dagene.

Fasiliteter

Om høsten og våren trener vi som regel fotball på gressbanen i bygda. Om vinteren når snøen legger seg bruker vi skolens gymsal og andre haller i nærområdet. Skolen har i tillegg et styrkerom og kondisjonsrom.  Ellers byr Nordvestlandets unike natur på bratte, flotte fjell som innbyr til kondisjonstrening i bratt format.

Hvem passer linja for?

Denne linja passer for deg som er over gjennomsnittet glad i fotball, og er forberedt på et år med mye målrettet trening. Det er en fordel hvis du har spilt klubbfotball tidligere, men det er ikke en forutsetning.

Utstyr du må ha med

For å delta på linja må du ha

  • Fotballsko og treningstøy for inne- og utendørsbruk

I tillegg er det fint om du har

  • Turklær og vanntett tøy
  • Liggeunderlag og sovepose
  • Ryggsekk til tur
  • Ski til langrenn/tur
  • Skiutstyr/brett til bruk i skiheisanlegg (kan også leies)

Til privat bruk kan du også ta med

  • Playstation eller X-box med FIFA-spill
  • Hockeyskøyter
  • Sykkel
  • Badmintonracket
  • Innebandykølle

Linjelærer: Knut Anders Fostervold

Hovedtreneren på linja er Knut Anders Fostervold, som blant annet har spilt 270 offisielle kamper i både serie, cup og Europacup for Molde Fotballklubb. Han var kaptein på Molde i flere år, også da Molde var i gruppespillet i Champions League og møtte Real Madrid, Porto, Olympiakos, CSKA Moskva og Mallorca. Etter fotballkarrieren begynte Knut Anders med landeveissykling, og har 9 NM medaljer, og 3 norgesrekorder. Han har topptrenerutdannelse gjennom Olympiatoppen, har studert idrett og har vært fysisk trener på eliteserienivå, både i Molde fotballklubb og Molde håndballklubb. Han drives av å sette seg mål og arbeide mot disse, og det å hjelpe andre med å nå sine mål. Gjennom smittende entusiasme og mye kunnskap om idrett, vil han gi deg et år fylt med mestring, utfordringer, og måloppnåelse.

 +47 90 04 06 02         [email protected]

Linjepris

26.000,– Inkluderer alt opplegg på linja, inkludert interrail-tur i Europa. 

For å få en total oversikt over hva året på Høgtun vil koste, kan du bruke priskalkulatoren.

Instagram

Følg Fotball - eFotball på Instagram for bilder og video fra hverdagen på linja.